排球扣球技术生物力学的改进和探讨(一)——助跑

排球扣球技术的生物力学分析 朱文飞(北京体育大学研究生院 北京 100084)中国分类代码:G842 证件识别码:A 文号:1674-151X(2010) 03-029-02投稿日期:2010-01-08 作者简介:朱文飞(1986~),在读研究生。研究方向:体育人体科学。扣球技术是排球的基本技术之一,也是排球的一项基本技术。当今排球技术中最重要的得分方式之一。排球专项训练。从空中挥杆两个主要方面回顾了排球扣球技术的生物力学分析,为排球技术训练方法的改进和注意事项提供了一些参考意见。 1 B助跑和起飞的力学分析 扣球技术中出色的弹跳能力 主要通过助跑和起飞过程来实现。这部分技术动作的完成程度与起飞后人体的高度有关,进而影响空中动作的完成质量。因此,有必要对这部分动作进行研究和讨论。1.1 接近速度和步数 以往的研究表明,当运动员接近速度在4m/s左右,超过这个速度时,运动员跳得最高,跳跃高度实际上降低了。以右脚为主腿,三步法是右脚-左脚-双脚。在这三个步骤中,方法的速度往往被忽视。但是,如果没有合理的速度,就会影响起飞的高度。

当运行宽度增加时,应加快运行速度;当运行宽度再次增加时,情况并不稳定。总之,由于运动员水平不同,多步进场的情况也不一样。一个好的启动数是三步,这对于增加起飞高度最有效。但为了比赛的需要,也需要加强两步、一步进场的训练,尽可能加快进场速度。通过视频分析方法,研究发现辽宁省一队女排队员完成了3种不同的扣球和起跳技术(即3位快球、4位开球和6位后排尖峰)。它具有踩地时左脚趾扣的共同特点。分析原因,踩地时左脚趾向内屈曲可以使运动员在起跳前上身面对来球方向,捕捉二传手的传球情况。从生物力学的角度来看,左脚趾的内扣可以使左脚面向地面,增加水平方向的阻力,阻碍身体重心的惯性力继续向前移动,从而减速重心的速度和获得更好的制动效果。另外,由于左脚趾的内扣,左膝关节在并排落地时也有一定程度的内扣。由于起跳时左膝关节的伸展,有利于躯干向左右后扭的形成,不仅有利于运动员利用扭力击球,增加运动员对球的控制范围。由于后扣球规则的限制,如果运动员想要完成一次有力的扣球,需要运动员保持较大的水平速度形成跳跃,还需要有一定的垂直起跳。高度保证击球动作的完成。也体现了在数位扣球时左脚尖向内的特点。

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1.2 起跳技术 张庆华等人利用三维摄影和视频分析研究了10名一级男排球员。研究中排球运动员扣球起跳动作及其专项力量的综合研究,起飞缓冲时间与起飞高度呈负相关,说明缓冲时间越长,越不利于起飞至最大高度。这与起飞时缓冲时间要短的原则是一致的。对于排球扣球上步起跳技术,在支撑腿着地的那一刻,下肢肌肉开始完成让步工作。如果在起跳过程中缓冲时间过长,即肌肉离心收缩时间长,肌肉中的能量就会更多。它以热能的形式消散,从而减少肌肉收缩时可用的能量,从而影响起飞效果。王发新对纵跳实验的理论推理认为,经过一定的训练,运动员蹬踏力的距离基本上是一个常数。由于踢球时间的平方与踢球速度成反比。因此,缩短踢球时间和增加加速度对腾的初始速度的影响比延长时间减少加速度要大得多,所以短踢球时间是合适的。值得注意的是,起飞效果受到很多因素的制约,并不是说起飞时间越短越好,因为手臂摆动的效果可能会减弱,身体的质心起飞开始时会很高,不能使身体从地面充分获得。反作用力。因此,找到一个合理的起飞时间非常重要。还发现了起飞过程中的速度参数与机体重心高度H的相关性分析。还发现扣球起跳缓冲阶段身体重心的水平速度损失和踢腿伸展阶段的垂直位移是影响垂直升力速度和重心的身体的重心。身高飙升的两个重要因素。

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此外,研究还发现,当运动员从上台阶起跳时,髋关节首先加速和伸展。此时膝、踝关节角继续减小,然后膝关节角减小到最小值,然后开始减小,此时踝关节角继续减小,最后踝关节角开始减小。增加。由此可见,运动员在起跳时应多注意大关节肌肉的第一受力和末端连杆的加速度,用大关节带动小关节,使髋、膝三个关节和脚踝轮流加速,达到理想的起跳​​效果。下肢关节的合理加速与运用,尤其是踝关节的加速与伸展,是影响蹬伸效果的主要因素之一。从关节活动度的特点也可以看出,在起跳过程中,为了更好地将助跑的水平速度转化为垂直速度,运动员必须使用更有力的肌肉群。包括股四头肌和臀大肌。参与缓冲并将弹性势能储存在其中,以便在踢腿阶段产生更大的垂直力。 2 空中挥杆的生物力学分析 前苏联学者伊博伊洛夫博士首先将扣球的技术动作划分为四个环节:进场跑、起飞、空中射门和着陆。我国大部分排球专着,doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2010.03.014扣球技巧理论与方法探索训练与比赛教材动作环节的划分与上述划分方法大致相同。空中投篮环节是运动员完成扣球动作的关键环节,直接决定扣球动作的成败以及比赛中能否得分,人体正在彻底失去支点。在空中完成整个动作。

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因此,这个环节是技术行动的难点。 2.1 对6名二级以上女排运动员和6名三级或无运动水平的女排运动员进行手臂摆动等身体动作研究。每个关节的线速度不同,尤其是腕关节的线速度。高水平运动员的腕关节线速度远高于低水平运动员。为了在击球时获得最大速度,必须以躯干作为初始加速段,近端连杆带动远端连杆,然后依次施力。为了在挥鞭击球时获得最大的力量,需要注意手臂的高位和身体的反弓。另外,通过角度测量,高水平女排运动员的最佳击球点应该是上臂与躯干之间的161左右。对比分析我国“A”级女排运动员与世界最佳女排运动员的扣球和摆臂速度发现,“A”级运动员在空中击球的时间并不是身体中心的最高点的重力。空中挥杆中肩、肘、腕关节的速度传递无法成倍增加,扣球瞬间的高利用率存在较大不足。与优秀球员相比,“A”级球员在挥动手臂时的速度传递效果还不够。身体各环节的制动和动量传递不够,导致击球时手腕速度不足。差距。 “A”选手平均飞行时间0.725s,拉臂时间(0.278s)短于摆臂时间(0.306s),后退时间会导致重心下降,挥杆时间手臂命中速度降低,命中点高度降低。

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另外排球运动员扣球起跳动作及其专项力量的综合研究,“A”型球员在空中击球时,平均躯干角度为27度,平均肘部角度为131度,击球瞬间手臂角度较小;臂角为47°,相对降低了分频点,影响了挥杆速度。在对我国新老女排运动员扣球和摆臂动作的比较研究中,邢红林等。发现现役女排运动员扣球和挥杆时手指和掌心速度的利用率较低,类似于击球时肘关节角度过小。有直接关系。扣球时要特别注意加强肘关节的矫直动作。另外,对运动员分析过程的观察发现,对侧臂的摆动方式多种多样,但通过对侧臂摆动和摆臂效果的分析,对侧臂的摆动采用摇摆式,有利于提升摆动侧肩部的位置,其摆动速度决定了摆臂侧的摆动速度。可以说,异侧臂的下摆是空中射击技术动作过程中的主导动作。因此,在教学训练时,除了用科学的方法进行常规的摆臂训练外,还应特别注意对击球时的异侧臂“弯曲下摆动作”的强化训练。 2.2 击球点与过网点关系的研究认为,扣球技术的击球点应保持在跳跃最高点和直臂最高点之前(击球瞬间地面与球之间的垂直高度)),击球点越高越容易越过对手的拦网。因此,扣球技术的击点高度是衡量球队攻击力和个人扣球技术水平的重要指标之一。但是,高球击球与传统的高球概念并不相同。传球点是指击球后瞬间过网的球体与地面之间的垂直高度。同一个击球点高度扣除不同的长线或短线球,净通过点数不同(可以通过一个简单的勾股定理验证)。

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击球点的高度可以提供增加屏幕高度的可能,但并不等于屏幕高度。球网交叉点的高度与扣球的线距长度之间存在相关性,即线距越长,线交叉点越高,线距越短。击球最重要的一步就是在击球时要注意对手的控制。击球部分的“三边九分”将球的部分分为左、中、右三个边,分别是左上、左中、左下、中上、中、中下、右上, 和右下角。手是否抱球,摆臂是否正确合理都会影响击球的效果。孙尖尖认为,正确的击球方式是将五根手指摊开成勺状,将球包住,使球向上旋转。手臂击球时,大臂刹车,前臂振动击球。击球时,利用腰大肌和腹肌的力量向上传递到手部,最后放松落地。球在空中旋转和飞行,平移和旋转。由于球体不是绝对光滑的,所以附着在球体上的空气阻力是粘性的,在球体周围形成循环层。循环层中的空气沿同一方向旋转并围绕球体。球体的旋转导致球体的上层和下层具有不同的速度。下层的速度比上层的快。根据伯努利方程,流速快时压力小,流速慢时压力强,导致球体加速下降。 2.4 后排扣球的特点[10] 通过对排球后排空中扣球的3D高速视频分析发现,后排扣球的躯干动作在转身, 收腹伸肩 身体旋转的角速度大于收腹伸肩的角速度。

转体发力动作是后排扣球躯干动作的重要组成部分,在躯干发力动作中起着不可忽视的作用。空中后扣球的手臂摆动动作由手腕向上弯曲和手指在肩部水平弯曲组成[11]。强烈的鞭打作用[12]。当肩膀和肘部速度增加时,手会放松而不用力。当肩肘速度降低时,手速迅速增加,在击球时达到最大值。总之,运动生物力学分析技术是国内外扣球技术研究中应用最为广泛的技术。随着运动生物力学的发展,特别是3D力平台、视频分析、3D摄影、遥测肌电图、压力传感器以及高速视频与计算机连接的实时图像分析技术的应用越来越广泛,必将推动排球扣。球技等主要技术不断完善,更好地服务于实战。参考文献:黄锦平。排球扣球技术的生物力学分析牡丹江师范大学学报(自然科学版),2009(1):60-61.张庆华,华立军,陈刚。男排扣球和跳跃的生物力学分析技术[体育科学研究, 2008, 12 (2): 65-67.大学女排运动员挥杆动作的运动学研究[苏州大学学报(自然)科学), 2002, 18(< @1): 108-111. 躯体疲劳机制研究进展与思考[南京体育学院学报(自然科学版), 2003, 2 (1) : 11-16.中国女排主攻手攻、扣、摆速度分析与研究,北京体育大学学报,2004,27(1):127-130. 是 中国女排运动员扣球摆臂的生物力学比较分析[中国体育科技, 2002, 38(5): 19-21.白海波。扣球技术空中射击存在的问题理论研究[沉阳体育学院学报,2001(2):22-24.孙建利,李迅.空中打击力学分析与探讨排球扣球[体育科技文献公报,2007,15(3):77-78.排球后排空中扣球三维高速视频解析)习刊体育学院, 1997, 14 (3): 72-7 7. 唐海鹏, There-Dimensional Cine-maographic, Analysis Badminton, Forehand Smash[ SPONTS.SCL. 1994, 13 (<@ 1):91-99.RelationBetween Resultant Joint Torques MuscularActivity[ AmericanJournal SportsMedicine. 1982 (5): 361- 367. 排球扣球技术在训练和比赛中的生物力学分析 作者: 朱文飞 作者单位:北京体育大学研究生院,北京,100084 标题:体育英文标题:SPORT 2010(3)参考文献(12条)1.孙建丽;李迅对排球扣球空中击球力学的分析与探讨【期刊论文】-体育科技文献公报2007(03)排球后排空中扣球三维高速视频解析) 1997(03)3.黄金平排球扣球技术生物力学分析[期刊论文]-牡丹江师范大学学报(自然科学版)2009(01)4.张庆华;华立军;陈钢男排扣球跳跳技术的生物力学分析[期刊论文]-体育科学研究2008(02)5.白海波扣球技术空中投篮理论研究[期刊论文]-期刊沉阳体育学院 2001(02)中国女排运动员击球技术和摆臂的生物力学比较分析[期刊论文]-中国体育科技2002(05)分析与研究)中国第一人的手臂摆动速度-A wom恩氏排球运动员的进攻与扣球[期刊论文]-北京体育大学学报2004(01)体细胞疲劳机制研究进展与反思[期刊论文]-南京体育学院学报(自然科学版)2003( 01)大学女排运动员挥杆动作的运动学研究[期刊论文]-苏州大学学报(自然科学版)2002(01)10.吕品女排扣球-off Technique [期刊论文]-Sports Journal 2003(05) 11.James G.Andrews RelationshipBetween Resultant Joint Torques MuscularActivity 1982(05) 12.Hai peng TANG There-Dimensional Cine-matographic,Analysis Badminton,ForehandSmash 1994(01)本文读者也看过(10)李小虎基于运动生物力学技术教学原理的排球发球[期刊论文]-Sports 2010( 9)黄锦屏排球扣球技术生物力学分析【期刊论文】-牡丹江师范大学学报(自然科学版)2009(1)张庆华.华力军.陈刚.张庆华.华力军.陈刚 男排踏步扣球起跳技术的生物力学分析[期刊论文]-体育科学研究2008,12(2)春潮篮球运动员转身时前腿转动的生物力学分析湖北体育科技2004,23(2)徐明荣.徐明荣排球正面传球教学方法研究[期刊论文]-体育科技2001, 22(2)潘永生.PANYong-sheng 排球传球技术教学目标设定的理论研究[期刊论文]-山东体育科技2006,28(3)10.分析林长青的排球发球旋转与研究[期刊论文]-福建师范大学福清分院学报2003(2)本文链接:

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