业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直

业余乒乓球运动员在打乒乓球时犯的最大错误之一就是站得太直,重心太高。让一些有经验的高手在比赛中只看对方的准备姿势就可以估计出乒乓球的大致水平。站直挺拔的人,乒乓球水平一定是有限的;反之,蹲得很低,驼背的人要小心处理乒乓球网的长度是多少,要有一定的专业基础。

图片[1]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

图片[2]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

为什么打乒乓球一定要蹲下才能降低重心?这个道理可以借用一句俗话:“人要在屋檐下低头”。当然,这里借用的是字面意思乒乓球网的长度是多少,低头不碰屋檐。深入理解是“低头就是让自己与客观环境和谐相处,把不利的环境变成有利的力量。”

回到“打乒乓球蹲下降低重心”的问题,说说具体的客观环境。乒乓球在长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米、网高15.25厘米的平整平台上进行。赢球的标准是:你把球打到对方网对面的半球台上,对方不把球还给自己的半球台。

图片[3]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

图片[4]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

这种客观的乒乓球环境限制了所有乒乓球技术的使用和表现。无论是身高1.55米的邓亚萍,还是2.26米的姚明,只要打乒乓球,一定要遵守身高和面积​​​​​乒乓球台及其上方网的高度。国际乒联肯定不会因为姚明太高而增加乒乓球台高度。

图片[5]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

为了最大化得分,减少失分,乒乓球双方队员都会控制乒乓球刚过网的飞行高度,即台面高度为76厘米加上网的高度15.25 cm,总高度为91.25 cm。

同时,为了增加威胁,加快乒乓球的飞行速度,击球的力量主要是向前。为了在球网上形成弧线,挥杆路径是从后向下到前向上的弧线。

图片[6]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

这样,近似的最小挥杆高度可以计算为台高76厘米减去球拍宽度15厘米,即61厘米;近似的最大挥杆高度是台面加上净高 91. 25cm 加上球拍宽度 15cm 是 106.25cm。当然,这是一个大概的估计身高,会因每个人的习惯和特点而有所不同。这只是为了说明深蹲对于乒乓球的必要性。

图片[7]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

图片[8]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

上面已经计算过,乒乓球挥杆的合理范围是61cm到106.25cm左右。以身高 1.75 米的人为例。 61厘米的距离是从地面到膝盖顶部约十厘米。当人站直,双手放在身体两侧时,指尖达不到这个位置; 106.25cm的距离,从地面到肚脐以上的位置大约有十厘米左右,大致相当于人直立时肘关节的位置。如果人以肘关节为中心上下摆动前臂,最小高度为65厘米,最大高度为160厘米(大约是耳朵的位置)。显然,这与乒乓球的合理挥杆幅度有很大的不同。

图片[9]-业余乒乓球爱好者打乒乓球最大最大的错误站得太直-8118体育网

撇开有利于身体快速运动的因素。只是在合理的击球范围内,还必须蹲下并降低重心才能挥杆击球。有兴趣的球友可以在墙上画一个61厘米到106厘米的高度,蹲下来试着挥动球拍,这其实是你的合理击球高度,至少相差不大。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞8 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片