业余几级的评判标准,可供参照,看看自己处于几级

许多球类运动都有一套明确的划分指标,以区分高低级别。而羽毛球的级别和档次的划分更是五花八门羽毛球爆发力训练视频,不仅形式多样,而且众说纷纭。下面是一套比较简单的评价标准,供参考,看看你是什么水平的业余爱好者。

业余1级:普蝶羽毛球

我不关心场地和风向,完全没有技术概念。只是为了流汗和享受它。

参加单位或朋友组织的羽毛球活动,没有手脚等基本功。

装备:大部分是在超市50元买的两个球拍,还有球的装备。

业余2级:羽毛球新秀

熟悉一些基本的羽毛球技术,对基本规则有一定的了解。

握法:正手基本正确,正反手的转换不能做好。

发球:大多是秋网扫落叶(扫)。

前场:基本说得轻点,回球质量差,又高又远,经常漏网。

正手和后场:能正确完成挥杆动作,但发力不完全正确,只是最基本的爆发力概念,在比赛中不能很好的应用,更多的是挥动手臂击球。

反手后场:完全没有。在这个位置,我只能勉强用正手头球,经常错过。

器材:多为100以内的低端球拍。

业余3级:一木浩

我喜欢羽毛球,我参加过基本的短期业余初级练习,我经常在业余俱乐部打球,但处于中低水平。

Grip Serving:这两个项目基本没有问题。

步法:能分清步步,基本完成全场六分步法,但不流畅。

力量:能够区分臂力和腕力,有手腕内旋外旋的基本概念,爆发力的基本运用。

正后场:基本可以完成远射、吊射和扣球,但质量有限,控制力不够。

反手和后场:能正确挥拍球拍,但在应用中经常出现错误的动作和用力,只能将球还给对方的中前场。

前场小球:基本可以控制网的质量,对网前的球只有理论知识。

协调性:身体协调性差,击球动作僵硬,前后不一致。

体能:做过以下简单的运动(跳绳、蛙跳、俯卧撑)

装备:开始寻找入门级球拍。

业余4级:羽毛球小子

参加过业余中级练习,每周打一到两次。在普通的业余高尔夫俱乐部,他处于中等水平。他曾参加过市级业余羽毛球比赛,但大多在小组赛中被淘汰。

步法:能够正确完成全场步法,基本用于比赛,但缺乏起步、移动速度和灵敏度。

力量:打球时基本可以利用手腕的内外旋和爆发力,但力量有限。

正手和后场:在比赛中可以轻松拉、挂、杀,但回球质量较差,落点仅凭感觉。

反手后场:基本能完成后场动作,但回球只能勉强到达对方中场后场,勉强完成反手吊球,而且吊球质量有限,成功率不高。

前场小球:能在后场捡球,基本正确完成网前正反手搓球动作,但搓球质量有限。

攻击:可以根据对手的回击组织随机攻击,但速度和角度适中,对对手的威胁较小。

防守:同等级别下,基本可以根据对方的进攻做出相应的防守,但防守质量有限。

体能:能够完成以下基本练习(跨步、跨步、蛙跳、立定跳高、跨步跳等)

战术意识:基本能独立完成对抗练习。单打有简单的打法,适合自己的特点(拉式或杀网等)意识。

装备:意识到你需要一双羽毛球鞋才能打球。

业余5级:羽毛球少年英雄

代表俱乐部参加过各种省市级业余比赛,有小组64-32名出线经验。

步法:很容易将全场多点步法应用到球上,起跑速度、移动速度和灵敏度均处于中高水平。

发电:能熟练运用手腕爆发力,对手指发电有基本的概念和认识。

后场:正手熟练完成拉(平球、高球)、吊(直线、斜线)、杀(直线、斜线、劈),落点基本能满足要求。反手基本完成吊球(直线、对角线),后场球勉强能到达后场(直线)。

前场:能熟练完成挡拆,熟练运用网前正反手搓动作,基本掌握正反手搓动作和推动作。

中场:基本完成平局动作。

进攻:能够基本规范后场正手和头顶球的直线和斜线进攻,具有中高水平的力量和速度,可以对对手造成一定的威胁。

防守:在同等水平的条件下,根据对方的进攻能力进行防守,防守和回球基本到位。

图片[1]-业余几级的评判标准,可供参照,看看自己处于几级-8118体育网

优质的身体素质:能够很好地完成以下多组练习(手腕哑铃练习、交叉步、跨步、跨步、高抬腿、深蹲和跳高)。

战术意识:能够很好地完成对抗练习,在单打中有主动控制对手的意识,能够发现对手的弱点,运用后场压迫、前场吊打等多种方式主动出击自己;双打在能控发收方面,主动抢网,前半场控场,后场注重主动进攻,后场控球好,保持主动,找到对手的空隙,配合下蹲区。

装备:至少是中档装备。追求极致体验的球手也会购买高端球拍。

业余6级:羽毛球英雄

参加过各种省市业余比赛,有进入前32-16的经历。他曾经参加过青年业余体校的羽毛球训练,以后偶尔打球也能保持一定的水平。

步法:能够在比赛中使用全场多点步法,起跑速度、移动速度、灵敏度均处于顶级水平。

发电:能熟练运用手腕爆发力,对手指发电有基本的概念和认识。

后场:正手巧用拉(平球、高球)、吊(直线、斜线、滑板)、杀(直线、斜线、长杀、短杀、劈),落点可以基本达到Require。反手熟练使用高手位(直线、斜线等),低手位吊球勉强完成,反手后场直球基本能打到后场。

前场:能熟练运用正反手挑球、正反手搓、正反搓、推技术,网前正反勾抛基本能用。

中场:熟练使用平整技术。

进攻:可以轻松完成后场多点进攻,进攻球基本到位,力量和速度都不错。

防守:在同等水平的情况下,根据对方的进攻巧妙地进行相应的防守,防守将球回传到位;并能组织一定的防守回击,变被动为主动。

体能:能够很好地完成以下运动(手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、交叉步、跨步、跨步、踢腿、深蹲跳高、双摇跳绳、中长距离运行)。

战术意识:基本掌握快速和高空联合空袭、变速突击、压力控制网进攻和单打防守反击等战术。双打方面,他基本掌握了上半场群攻、推底线群攻、攻守切换等多种战术。

装备:每个人都梦想拥有一个高端球拍。

业余 7 级:羽毛球成名

参加过各种省市级业余比赛,有进入16-8强的经历,曾参加过青少年业余体校羽毛球训练,或接受过专业指导,活跃于各大业余高尔夫俱乐部,是俱乐部的中坚力量。

步法:可以灵活的将全场多点步法运用到比赛中,具有很好的起步、移动速度和灵敏性,在重心转移后第二次快速起步。

力量:手腕爆发力极好,有一定的弯曲和扭发经验。

后场:正手灵活运用拉、挂、杀等多项技术,回球稳定集中。反手熟练使用高低吊球,反手稳球到位,反手扣球基本掌握。

前场:能灵活运用挑、撩、搓、勾、推、抛等技术,回球稳定,落地清晰。

进攻性:可以选择性组织多发进攻,粉碎力强,速度快,落地空地,稳定性比较高,跳杀能力强。

防守:在同等水平的条件下,可以根据对方的进攻组织合理的防守,结合设网、拉平、挑后场、勾线等多种防守手段。

体能:能够完成多组力量、速度、灵敏度、柔韧性和耐力锻炼(手指、手腕、手臂、腰部、小腿、脚踝、足弓)。

战术意识:对单打战术的基本掌握,如控后冲、控前抢点攻、拉攻、发球攻、斜传球、重复球等。双打方面羽毛球爆发力训练视频,他基本掌握了攻防掩护、单打进攻、中路进攻、后场压开反击、前场打点封压进攻等多项战术。

装备:不仅烧高档球拍,还需要最好的球鞋。

业余8级:纵横羽毛球

参加省市级业余比赛,有进入复赛的经历。定期进行非专业实践或接受专业指导。他是各个业余俱乐部的顶级球员,经常帮助俱乐部的初学者练习。

退役三年以上的市队队员,各高校毕业的羽毛球队队员。

已经完全能够灵活运用各种个人羽毛球技巧,并能有效组织攻防,在比赛过程中更好地调整节奏,更多时候主动控制场上局势,让对手跟着他玩。

你的技能水平是多少?请在下方留言告诉我们!

当然,你也可以把结果分享到自己的朋友圈,让别人知道你有多厉害!

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