广州咏春拳十二式2.2017咏春拳教学3.咏春拳基本功教学练习

咏春十二式藤圈手的基础教学

通过藤环的有限空间调节练习者击球的角度、方向和力度。增加肩、肘、腕三个关节和韧带的柔韧性和柔韧性。下面小编就跟大家分享一下咏春藤圈手十二式的基本功。欢迎您点击查看。

图片[1]-广州咏春拳十二式2.2017咏春拳教学3.咏春拳基本功教学练习-8118体育网

十二式藤圈手总式

代表了整个藤圈手的主要思路,包括咏春拳法的主要难点,只要练出大体的数纹咏春腿上基本功,咏春拳招式的定型问题基本解决了。

十二式藤环手松肩

主要练习肩部柔韧性和柔韧性。

十二式藤圈手练阴阳掌

练习归正原理,更容易表达咏春中线的原理。

十二式藤制箍手

练习手腕的柔韧性和柔韧性,咏春拳的动作变化大部分都在手腕上。

十二式藤环手枕

图片[2]-广州咏春拳十二式2.2017咏春拳教学3.咏春拳基本功教学练习-8118体育网

练习断桥的动力法。

十二式藤编戒指外带手便宜

是咏春拳的主要技法之一,是从中线直出直入的攻防技法之一。以阴阳掌的练习为基础,这个体式更容易解决。

十二式藤圈手耕手

它是咏春拳的代表技法之一。其特点是从中线截面改变手桥。这并不难,但很常用。建议多练习。

十二式藤环手拍翼掌

图片[3]-广州咏春拳十二式2.2017咏春拳教学3.咏春拳基本功教学练习-8118体育网

两只手腕挂在藤环上,限制了两只手桥的变化空间。主要学习转左右腰变劲送劲。

十二式藤圈手三针掌

这是咏春拳中非常具有代表性的一种技法。主要表现拍打、犁地、堵车。如果你把这项技术练习得好,在操作中改变技术会更容易。

十二式藤制箍手半张开

是滕守的姊妹术,方向相反。

十二式藤箍

外连手和外连手是姊妹技。外连手是一种攻防技,一手从中线过桥向外阻挡咏春腿上基本功,一手配合拳打。

十二式藤环手三星锤

将藤环挂在手腕上,利用藤环的极限和圆的原理连续打拳,产生的离心力自然增加了打拳的频率,同时增加了手的力量桥。

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