乒乓指导–手架的要领是非常必要的!!

要想打得准确,只能硬练基本功,姿势很重要,不能忽略任何细节。还有,打台球,不仅要靠准确性,还要注意控制母球的位置,培养良好的心理素质,才能打出最有力的打法。以下要领是非常必要的。

1.身体姿势:正确的姿势应该是双脚分开略与肩同宽,(以右手握棍子为例)右脚伸直,左脚弯曲,身体自然地贴在桌子上,此时你应该觉得你的脚和身体都很稳定,没有过度的前倾或后坐,身体也没有不舒服。特别强调双脚站立和身体舒适度。你可以尝试以下方法: 将身体从桌子上移开,不要握杆,双手放在背后或让它自然垂下,并尝试降低身体,如果你不这样做很容易感觉到站着不动。 2.倒立倒立在击球过程中也很重要。它的作用是作为身体的第三支点,为击球提供稳定的通道,调节母球的击球点。总之,手的稳定性是进球的前提。首先,将手掌张开与桌子压在一起,合掌,四指握住桌子,大拇指抵住食指,形成稳定的V形通道。随时松动。 3.握球杆 很多人喜欢把球杆握的很紧,时间长了手上甚至会长老茧,用力也打不起来。事实上,用手指轻轻握住球杆就足够了。其实打台球就像钉钉子一样。如果你把锤子握得很紧,你的手腕也会变得僵硬。想象一下你会如何钉这样的指甲。 4.身体趴在桌子上之后,接下来就是试试杠了。你应该保持前臂放松并自然垂直。换句话说,你的手指、手臂和肘部都握着杠铃。关节和肩关节要非常放松,这样才能发力。如果太硬,势必会影响你击球的力度和准确性。

然后将球杆尽可能平放。这时你的“拳头”、下巴、手架和目标球应该在一条直线上。然后,用你的前臂轻轻推动球杆做一个水平抽搐。 ,使杆头靠近母球的击球点,这样反复3、4次后才能感觉顺滑,注意节奏,不要太快。 5.瞄准很多人一有机会就冲到桌子上准备击球。其实这个时候,你不妨走到桌边,弯下腰,看看正确的瞄准点。由于视角的原因,有些角度躺到桌子上时看到的与球的角度是不正确的,尤其是一些看起来是直的球。正确找到目标球的瞄准点后,很多人的眼睛就找不到方向了。他们的眼睛应该在哪里?事实上,在尝试击球时,眼睛可以集中在母球和目标球的击球点上。在击球点和口袋之间来回走动并没有硬性规定,但有一点是肯定的,击球时,眼睛应该在目标球上,而不是母球,也不是口袋。许多人在拍摄后立即抬起头来。看口袋口是个很不好的习惯。在击球动作完成之前早起抬头看是一个坏习惯,导致击球失误。 6.外向臂带动球杆水平向后拉台球出杆有问题,寻找发力点。拉力的大小取决于你需要的力量。注意杠杆的水平。三指,否则手腕会觉得别扭。找到电源点后台球出杆有问题,会有一个很短的停留。这个时候就要做好心理和身体上的准备,然后毫不犹豫的自信地出手。注意不要拍得太用力,而是逐渐加大力度。当杆头到达母球时,将其加到最大。这时,你会体验到刺破母球的感觉。此时,不要立即将拉杆向后拉力。完成笔划需要很长时间。如果突然用力,只能听到球击球的声音,却没有穿透感。很多人认为,即使在这里完成一击,其实击球后的身体保养也是非常重要的。除眼睛和手臂外,其他部位在整个击球过程中必须保持不动,直到目标球入袋或母球静止。请勿随杆身向前移动,手架不得变形。

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