跆拳道运动越来越普及,这项运动真的很适合孩子吗?

1、跆拳道越来越受欢迎。这项运动真的适合孩子吗?

跆拳道之所以受到孩子们的欢迎,其实有很多原因。一个原因是跆拳道对场地没有特殊要求,所以开课比较容易。

另外,我刚学跆拳道的时候,学的是固定步法和腿法,而且有统一的标准,所以比较容易上手。

另外,跆拳道是很高级的,孩子们通过阶段性学习达到不同的水平,会有成就感。

图片[1]-跆拳道运动越来越普及,这项运动真的很适合孩子吗?-8118体育网

2、孩子开始跆拳道的合适年龄是多少?

跆拳道初学者的基本动作比较简单,有统一的标准,一般3-4岁就可以开始学习,因为这个年龄段的孩子一般都有基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。

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3、练跆拳道对孩子有什么好处?

最明显的好处是体育锻炼。跆拳道中各种踢腿、伸展和协调的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,还可以提高肌腱、韧带、肌肉的弹性,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

除了身体方面,跆拳道其实对孩子的心理成长很有帮助。

跆拳道是一项非常注重“精神”的运动。一方面培养孩子的进取精神和毅力,对孩子自信心的建立很有帮助。

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另一方面跆拳道多大可以开始学,跆拳道崇尚“以礼为始,以礼为终”的武术精神。

4、跆拳道课:课上有推腿等韧带伸展运动吗?会不会对孩子造成伤害?会不会影响生长?

跆拳道课程有一个既定的过程。先给孩子热身,再做韧带拉伸练习,根据孩子身体柔韧性做个性化要求。练习时一般不会受伤。

另外,跆拳道不像武术那样讲究落地稳定和低重心,踢腿时肌肉纵向拉伸,有助于孩子长高,塑造好腿线。

5、孩子学跆拳道需要什么样的专业器械?

最基本的是一套专业的跆拳道制服,可以在体育用品商店或网上购买。对孩子来说,鞋子是可选装备,普通运动鞋也可以穿。

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跆拳道的一些护具只有在实战部分才有用,初学者不需要装备。

6、为什么孩子们做动作时会大喊大叫?是否也有“技术要求”?

是的。跆拳道是一项讲究气势的运动,所以在课堂上,每一个动作都需要配合一个声音。如果是针对成年人的跆拳道多大可以开始学,一般要求胸的发音要厚实有力。

对孩子没有那么高的要求来防止他们紧张。一般教练会先做示范,再看孩子自己的理解。随着学习的逐渐深入,孩子会逐渐理解正确的发声方式。

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